آرامش رمز موفقیت( گامی دیگر به سوی خوشبختی )
ما باید برای آرامش‌دادن به زندگی خود، مواردی را رعایت کنیم که‌در این‌باره دکتر «لی مک گیبون» استاد دانشگاه‌ادینبورگ به مواردی اشاره کرده است:
در طول کار هر وقت احساس خستگی کردید،قدری استراحت کنید.
احساسات‌تان را با دوست یا همسر و شریک‌زندگی خود در میان بگذارید.
بر روی کارهای مثبت تاکید بورزید اما بیش ازاندازه حساسیت به خرج ندهید.
قسمتی از وقت خود را صرف برنامه ریزی کنید.
گاه گاهی به فکر تزکیه نفس خود باشید.
مراقب تندرستی خود باشید.
فضای کار و زندگی‌تان را منظم نگهدارید.
هدفی را که برای خود دارید، مورد بازنگری قراردهید.
گاه گاه به تماشای یک فیلم یا تئاتر کمدی بروید.گل‌ها را بو کنید.
به دیگران کمک کنید.
نعمت‌هایی را که خداوند به شما داده، بشمارید.
محیط زیست خود را تغییر دهید.
همیشه واقعیت را بگویید.
از پند و اندرز دیگران بهره بگیرید.
با پدر و مادر خود صحبت و با آنان درد دل کنید.
پیاده‌روی کنید.
صبور باشید.
کارهای خود را نیمه تمام نگذارید.
به سهم، قسمت و نظم و ترتیب خداوند ایمان‌داشته باشید.
این را بپذیرید که حق، همواره با شما نیست.
خطاها را ببخشید و چشم خود را در برابراشتباهات دیگران ببندید.
قدر هر لحظه از زندگی را بدانید و توجهتان را به‌آن معطوف کنید.
گاهی اوقات رو در بایستی را با دیگران کناربگذارید و پاسخ منفی بدهید.
ابتدا بیشترین تلاش خود را به عمل بیاورید و اگرموفق نشدید، از کار دست بکشید
